Dies und Das · Meine Abnehmgeschichte

Die ersten zwei Wochen mit Weight Watchers

Guten Morgen!  Hier ist das versprochene Update. Heute Morgen war Wiegetag. Vor 2 Wochen wog ich 120 kg. Das war also das Startgewicht mit Weight Watchers. Letzte Woche waren es schon 119 kg. Und diese Woche sind es 119,2 kg. Das Ergebnis freut mich trottdem, denn zu einer gewissen Zeit im Monat nehme ich sonst… Weiterlesen Die ersten zwei Wochen mit Weight Watchers

Dies und Das · Frust · Meine Abnehmgeschichte

Kein Fortschritt – mehr Sport

Guten Morgen! Diesen Beitrag wollte ich eigentlich gestern schon bringen, habe es gestern aber verbummelt. Ich hab mich auch nicht gewogen und gemessen - das folgt jetzt nächste Woche. Aber ich bin wieder voll in meinem Sportalltag drin. Von meiner Sommergrippe bin ich wieder vollkommen erholt und mit meinem neuen Sportplan klappt es sehr gut.… Weiterlesen Kein Fortschritt – mehr Sport

Dies und Das · Meine Abnehmgeschichte

Erneutes Sportverbot: Wie geht es weiter?

Guten Morgen, meine Lieben! Leider hatte ich von letzter Woche Mittwoch bis gestern an einer Sommergrippe zu knabbern. Mir ging es gar nicht gut, ich war total schlapp und erschöpft, habe sehr viel geschlafen, musste andauernd niesen und meine Nase lief und lief. Natürlich durfte ich da dann auch keinen Sport machen. Jetzt geht es… Weiterlesen Erneutes Sportverbot: Wie geht es weiter?

Dies und Das · Meine Abnehmgeschichte

Fortschritt und Motivation

Guten Morgen! Dieser Eintrag sollte eigentlich gestern schon kommen, aber vielleicht ist Samstag dafür doch besser geeignet. Zu meinem Sportprogramm: Ich bin bei meiner 30-Tage-Fitness-Challenge jetzt bei Tag 11. Heute habe ich schon mein Workout durch: 70 Kniebeugen, 9 Liegestützen, 60 Sit-Ups, 18 mal Reverse-Fly und 16 mal Russian Twist. Meine Bauchmuskeln brennen ganz schön,… Weiterlesen Fortschritt und Motivation