Dies und Das · Frust · Meine Abnehmgeschichte

Kein Fortschritt – mehr Sport

Guten Morgen! Diesen Beitrag wollte ich eigentlich gestern schon bringen, habe es gestern aber verbummelt. Ich hab mich auch nicht gewogen und gemessen - das folgt jetzt nächste Woche. Aber ich bin wieder voll in meinem Sportalltag drin. Von meiner Sommergrippe bin ich wieder vollkommen erholt und mit meinem neuen Sportplan klappt es sehr gut.… Weiterlesen Kein Fortschritt – mehr Sport

Dies und Das · Meine Abnehmgeschichte

Abnehmen – nicht hungern

Weil dieses Thena wieder vermehrt auftrat...Ja, ich will abnehmen. Nein, ich hungere nicht. Ich esse drei mehr oder weniger regelmäßige Mahlzeiten, gehe schwimmen und mache auch ein paar Übungen zum Muskelaufbau. Ich versuche, mich ausgewogen und vor allem gesund zu ernähren. Natürlich gelingt mir das nicht immer. Aber das ist nicht schlimm, ich fühle mich… Weiterlesen Abnehmen – nicht hungern