Hallo ihr Lieben! Ein weiterer Monat ist so gut wie vorbei. Und es macht sich Unruhe breit. Ich spüre es brodeln. Die steigenden Zahlen, die wieder verschärften Maßnahmen und die Unsicherheit überall. Jetzt ist es umso wichtiger, auf sich und seine Gesundheit aufzupassen. Leider schließen die Fitnessstudios nun auch wieder. Ich hoffe, die Zahlen bessern… Weiterlesen Leseliste November
Schlagwort: Motivation
Der erste Monat im Fitnessstudio – Was sich bisher bei mir verändert hat
Heute gibt es einen kleinen Zwischenbericht darüber, wie es bisher bei mir im Fitnessstudio lief und was sich an meinem Körper schon alles verändert hat. Erster Monat vorbei Der erste Monat Training ist vorbei. Und ich war mit wenigen Ausnahmen immer dreimal die Woche im Training. Es haben sich dabei feste Tage etabliert, da ich… Weiterlesen Der erste Monat im Fitnessstudio – Was sich bisher bei mir verändert hat
Fortschritt und Motivation
Guten Morgen! Dieser Eintrag sollte eigentlich gestern schon kommen, aber vielleicht ist Samstag dafür doch besser geeignet. Zu meinem Sportprogramm: Ich bin bei meiner 30-Tage-Fitness-Challenge jetzt bei Tag 11. Heute habe ich schon mein Workout durch: 70 Kniebeugen, 9 Liegestützen, 60 Sit-Ups, 18 mal Reverse-Fly und 16 mal Russian Twist. Meine Bauchmuskeln brennen ganz schön,… Weiterlesen Fortschritt und Motivation
Fitnessgruppen und deren Wirkung
Ich bin in Facebook in einer Gruppe, in der man sich gegenseitig beim Abnehmen unterstützen soll. Motivieren, etc. Viele schreiben auch über ihre Erfolge. Das ist natürlich motivierend, weil man sich denkt: Hey, die schaffen das, dann schaff ich das auch. Aber dann gibt es auch welche, die über ihren Frust schreiben. Darüber, wie langsam… Weiterlesen Fitnessgruppen und deren Wirkung
Seele's Welt 