Frust

5 Gründe, wieso Belehrungen beim Abnehmen schaden

Puh, über ein halbes Jahr Funkstille hier. Das tut mir wahnsinnig leid. Ich hab in den letzten Monaten einfach viel Stress auf der Arbeit gehabt, wie das halt so ist manchmal. Da bleibt nicht mehr viel Energie für andere Dinge. Nun wird es aber ruhiger und wir arbeiten im Team an Strategien, um einzelne Mitarbeiter… Weiterlesen 5 Gründe, wieso Belehrungen beim Abnehmen schaden

Frühstück

Rezept: Overnight Oats mit Heidelbeer-Milch(schaum)

Hallo ihr Lieben, heute stelle ich euch das schnelle und einfache Rezept zu meinem heutigen Frühstück vor: Overnight Oats mit Heidelbeer-Milch(schaum). Dabei war es eigentlich unbeabsichtig, dass es zu Milchschaum wurde. Angestrebt hatte ich nur Heidelbeer-Milch. Aber genug, ich sag euch erst einmal die Zutaten: Zutaten: 5 EL kernige Haferflocken 1 Glas Milch eine Handvoll… Weiterlesen Rezept: Overnight Oats mit Heidelbeer-Milch(schaum)

Abnehm-Updates

Abnahme-Update Februar 2018

Hallo ihr Lieben! Der Februar ist vorbei und der März hat dem kalten Wetter endlich ein (hoffentlich nicht vorläufiges) Ende gesetzt. Meine Ziele für den Februar habe ich leider nicht erreicht, aber das hält mich nicht davon ab, mir neue Ziele für den März zu setzen und hoffentlich erfolgreich zu verfolgen! Trotz einigen kleinen Rückschritten… Weiterlesen Abnahme-Update Februar 2018