Hallo ihr Lieben! Der Herbst ist da und mit ihm die kalte Jahreszeit. Mit dazu: die Erkältungszeit. Umso mehr ein Grund, nun auf sich aufzupassen. Ich liebe den Herbst und die kälteren Temperaturen, aber dennoch halte ich mich schön warm und passe auf, dass ich mich nicht erkälte. Hier werden mir meine Ziele sicherlich auch… Weiterlesen Ziele im Oktober 2020
Schlagwort: Gesundheit
Ziele für August 2020
Hallo ihr Lieben! Wie geht es euch so? Mir geht es ganz okay. Ich erhole mich von den sehr anstrengenden Wochen in der letzten Zeit und versuche, mich wieder zu sammeln und Ordnung in mein Leben zu bringen. Ein Schritt nach dem anderen mache ich dabei. Da ist es besonders wichtig, sich auch Ziele zu… Weiterlesen Ziele für August 2020
5 Gründe, wieso Belehrungen beim Abnehmen schaden
Puh, über ein halbes Jahr Funkstille hier. Das tut mir wahnsinnig leid. Ich hab in den letzten Monaten einfach viel Stress auf der Arbeit gehabt, wie das halt so ist manchmal. Da bleibt nicht mehr viel Energie für andere Dinge. Nun wird es aber ruhiger und wir arbeiten im Team an Strategien, um einzelne Mitarbeiter… Weiterlesen 5 Gründe, wieso Belehrungen beim Abnehmen schaden
Abnahme im Monat Februar
Hallo ihr Lieben! Da ich diese Postreihe regelmäßig machen möchte, kommt auch diesen Monat wieder ein Update. Wie lief es denn bei mir in diesem Monat? Um es kurz zu fassen: Katastrophal! Ich hab mir Anfang Februar eine fiese Erkältung eingefangen, die mich eine ganze Woche ans Bett/Sofa gefesselt hat und dann noch eine weitere… Weiterlesen Abnahme im Monat Februar
Hungern – Was mir grade am Herzen liegt
In der Fitnessgruppe in Facebook lese ich immer häufiger, wie wenig manche essen oder wie enttäuscht die Leute sind, wenn sie nur ein Kilo in der Woche verloren haben. Dazu muss ich mich einfach mal äußern. Hungern bringt langfristig keinen Erfolg Klar, man nimmt am Anfang ab. Und zwar schnell. Aber was passiert eigentlich mit… Weiterlesen Hungern – Was mir grade am Herzen liegt
