Hallo ihr Lieben! Es ist wieder soweit. Ein Monat ist rum und wieder erzähle ich euch, wie es lief. So viel kann ich euch vorweg verraten: Es hat sich mehr getan als im Monat davor, was mich richtig freut. Es ist ein kleiner Schritt in Richtung Zielgeraden. Es klappt besser, weniger zu essen und die… Weiterlesen Abnahme im Monat Juni
Schlagwort: Fitness
Abnahme im Monat April
Hallo ihr Lieben! Hach, wieder ein Monat rum und ich bin kein Kilo leichter. Es ist zum Mäusemelken... Wobei, ich weiß ja, woran es liegt. Wie lief es denn bei mir in diesem Monat? Mit einem Wort: Schlecht. Ich bin noch immer im Futtermodus und es fällt mir schwer, meine Kalorien zu reduzieren. Falls da… Weiterlesen Abnahme im Monat April
„Meine Morgenroutine“ – Blogparade von ZENtreasures.de
Hallo ihr Lieben! Die liebe Chrissi von ZENtreasures.de, ein Blog, über den ich kürzlich auf Twitter gestolpert bin, veranstaltet eine Blogparade zum Thema: Meine Morgenroutine. Da ich mir im Augenblick eine Morgenroutine angewöhnen will, hab ich mich dazu entschlossen, daran teilzunehmen. Mein aktueller Morgen Mein aktueller Morgen sieht meist so aus: Um 03:59 Uhr und… Weiterlesen „Meine Morgenroutine“ – Blogparade von ZENtreasures.de
Abnahme im Monat Februar
Hallo ihr Lieben! Da ich diese Postreihe regelmäßig machen möchte, kommt auch diesen Monat wieder ein Update. Wie lief es denn bei mir in diesem Monat? Um es kurz zu fassen: Katastrophal! Ich hab mir Anfang Februar eine fiese Erkältung eingefangen, die mich eine ganze Woche ans Bett/Sofa gefesselt hat und dann noch eine weitere… Weiterlesen Abnahme im Monat Februar
Rezept: Kartoffelsuppe
Der Herbst ist daaa. ❤ Hach, wie sehnsüchtig ich auf ihn gewartet hab. Am Wochenende war es auch schon sehr regnerisch und vergleichsweise kühl. Das perfekte Wetter für eine Kartoffelsuppe. Ich mag es gerne, wenn die Kartoffeln und das Gemüse nicht zerstampft sind. Aber das kann man machen, wie man möchte. Das Rezept hab ich… Weiterlesen Rezept: Kartoffelsuppe
Die Woche vor dem Urlaub
Guten Morgen, meine Lieben. Ich hab ab nächster Woche Urlaub und freue mich sehr darauf. Ich spüre es auch jetzt schon wieder, wie ich diese Erholpause herbeisehne. Meine Produktivität lässt stark nach, ich fühle mich schlapp und müde. Auch mit dem Sport klappt es nicht so gut und ich schleppe mich quasi nur in die… Weiterlesen Die Woche vor dem Urlaub
Kein Fortschritt – mehr Sport
Guten Morgen! Diesen Beitrag wollte ich eigentlich gestern schon bringen, habe es gestern aber verbummelt. Ich hab mich auch nicht gewogen und gemessen - das folgt jetzt nächste Woche. Aber ich bin wieder voll in meinem Sportalltag drin. Von meiner Sommergrippe bin ich wieder vollkommen erholt und mit meinem neuen Sportplan klappt es sehr gut.… Weiterlesen Kein Fortschritt – mehr Sport
Erneutes Sportverbot: Wie geht es weiter?
Guten Morgen, meine Lieben! Leider hatte ich von letzter Woche Mittwoch bis gestern an einer Sommergrippe zu knabbern. Mir ging es gar nicht gut, ich war total schlapp und erschöpft, habe sehr viel geschlafen, musste andauernd niesen und meine Nase lief und lief. Natürlich durfte ich da dann auch keinen Sport machen. Jetzt geht es… Weiterlesen Erneutes Sportverbot: Wie geht es weiter?
30-Tage-Fitnesschallenge zu Ende
Guten Abend, ihr Lieben! Heute ist meine 30-Tage-Fitnesschallenge zu Ende gegangen. Das Ergebnis: Anfangs tat sich ja kaum etwas, aber in den letzten zwei Wochen habe ich einiges an Umfang verloren und 3,2 kg abgenommen. Yes! Angefangen habe ich mit folgenden Übungen: 10 Kniebeugen 4 Liegestützen 5 Sit-Ups 4 Russian Twists 4 Reverse Fly Wie… Weiterlesen 30-Tage-Fitnesschallenge zu Ende
Rezept: Couscoussalat
Dieses Rezept habe ich gezielt rausgesucht, nachdem ich zum ersten Mal den Couscoussalat von Rewe gegessen habe. Der war zwar lecker, aber ich finde dieses Rezept von essen-und-trinken.de um Welten besser! Hat meine Schwester im Übrigen auch so empfunden, nachdem wir diesen Salat vorletzte Woche zusammen gemacht haben. Gerne auch hier wieder der Hinweis: Natürlich… Weiterlesen Rezept: Couscoussalat
Seele's Welt 