Erst einmal tut mir Leid, dass es so still war in letzter Zeit. Ich habe letzte Woche gesagt bekommen, dass ich aus der WG raus muss. Das war erstmal ein Riesenschock und eine richtig doofe Situation. Also bin ich jetzt auf Wohnungssuche. Genug davon. Mein Freund und ich haben uns am Wochenende einen richtigen Cheatday… Weiterlesen Kleines Abnehm-Update
Schlagwort: Ernährung
Abnehmen – nicht hungern
Weil dieses Thena wieder vermehrt auftrat...Ja, ich will abnehmen. Nein, ich hungere nicht. Ich esse drei mehr oder weniger regelmäßige Mahlzeiten, gehe schwimmen und mache auch ein paar Übungen zum Muskelaufbau. Ich versuche, mich ausgewogen und vor allem gesund zu ernähren. Natürlich gelingt mir das nicht immer. Aber das ist nicht schlimm, ich fühle mich… Weiterlesen Abnehmen – nicht hungern
Fitnessgruppen und deren Wirkung
Ich bin in Facebook in einer Gruppe, in der man sich gegenseitig beim Abnehmen unterstützen soll. Motivieren, etc. Viele schreiben auch über ihre Erfolge. Das ist natürlich motivierend, weil man sich denkt: Hey, die schaffen das, dann schaff ich das auch. Aber dann gibt es auch welche, die über ihren Frust schreiben. Darüber, wie langsam… Weiterlesen Fitnessgruppen und deren Wirkung
Ziel und bisheriger Fortschritt beim Abnehmen
Auch, wenn mir das nicht leicht fällt, werde ich ehrlich darüber schreiben, wie viel ich abnehmen möchte und wie es sich so entwickelt. Dabei werden Erfolgserlebnisse, wie auch Frustmomente geschildert. Aber nun gut. Genug Einstiegsgeplänkel. Ich starte mit einem Gewicht von 115,6 kg. Ja, erschreckend hoch. Wer sich darüber lustig machen möchte, darf gerne das… Weiterlesen Ziel und bisheriger Fortschritt beim Abnehmen
Seele's Welt 