Das neue Jahr ist nun schon fast eine Woche alt. Und es warten noch einige Rückblicke auf euch, die ich in den kommenden Wochen verfassen und veröffentlichen werde. Auch der Jahresrückblick wird darunter sein. Habt da bitte ein wenig Geduld mit mir. Jetzt kommen wir erst einmal zu dem, was ich dieses Jahr erreichen möchte.… Weiterlesen Meine Jahresziele 2019 – und wie ich mich motivieren möchte
Schlagwort: Erfolg
Abnahme-Update Januar 2018
Hallo ihr Lieben! Der Januar neigt sich dem Ende zu. Morgen beginnt schon der Februar. Und ich hab meine Ziele überprüft und mir neue gesetzt. Was genau alles meine Ziele sind, werde ich euch in einem anderen Beitrag erläutern. Jetzt geht es erst einmal darum, wie es mir beim Abnehmen ergangen ist. Lange keine Motivation… Weiterlesen Abnahme-Update Januar 2018
Abnahme im Monat März
Hallo ihr Lieben! Da ich diese Postreihe regelmäßig machen möchte, kommt auch diesen Monat wieder ein Update. Wie lief es denn bei mir in diesem Monat? Wie ich angekündigt hatte, habe ich diesen Monat auf gar nichts geachtet. Die Ernährung und die Bewegung ließ ich wegen der Prüfung vollkommen schleifen. Erst gegen Ende des Monats… Weiterlesen Abnahme im Monat März
Neid und Missgunst in Fitness-Gruppen
Hallo meine Lieben, heute schreibe ich mal über ein Thema, das mir im Augenblick sehr am Herzen liegt, weil es mir vermehrt auffällt: Dass schlanken oder bereits etwas dünneren Damen, die nicht viel abnehmen oder sowieso nur definieren wollen, so viel Hass und Häme entgegen gebracht wird... Beispiel: Eine junge Frau hat ihren ersten Erfolg… Weiterlesen Neid und Missgunst in Fitness-Gruppen
30-Tage-Fitnesschallenge zu Ende
Guten Abend, ihr Lieben! Heute ist meine 30-Tage-Fitnesschallenge zu Ende gegangen. Das Ergebnis: Anfangs tat sich ja kaum etwas, aber in den letzten zwei Wochen habe ich einiges an Umfang verloren und 3,2 kg abgenommen. Yes! Angefangen habe ich mit folgenden Übungen: 10 Kniebeugen 4 Liegestützen 5 Sit-Ups 4 Russian Twists 4 Reverse Fly Wie… Weiterlesen 30-Tage-Fitnesschallenge zu Ende
Kantinen-Albtraum im Schwimmbad
Guten Abend! Ich muss einfach von meinem Erlebnis im Schwimmbad grade berichten. Eigentlich geh ich da ungern schwimmen, da ich den Preis dort viel zu hoch finde. Mit (!!!) Schülerausweis kosten 1h15min 3,50€ und 3h 4,70€... Einfach wucher. In Heilbronn zahle ich für unbegrenzte Zeit mit Schülerausweis 3€ und in Aalen 2,20€... (Glaube, es waren… Weiterlesen Kantinen-Albtraum im Schwimmbad
Kleines Abnehm-Update
Erst einmal tut mir Leid, dass es so still war in letzter Zeit. Ich habe letzte Woche gesagt bekommen, dass ich aus der WG raus muss. Das war erstmal ein Riesenschock und eine richtig doofe Situation. Also bin ich jetzt auf Wohnungssuche. Genug davon. Mein Freund und ich haben uns am Wochenende einen richtigen Cheatday… Weiterlesen Kleines Abnehm-Update
Fitnessgruppen und deren Wirkung
Ich bin in Facebook in einer Gruppe, in der man sich gegenseitig beim Abnehmen unterstützen soll. Motivieren, etc. Viele schreiben auch über ihre Erfolge. Das ist natürlich motivierend, weil man sich denkt: Hey, die schaffen das, dann schaff ich das auch. Aber dann gibt es auch welche, die über ihren Frust schreiben. Darüber, wie langsam… Weiterlesen Fitnessgruppen und deren Wirkung
