Hallo ihr Lieben! Der Januar neigt sich dem Ende zu. Morgen beginnt schon der Februar. Und ich hab meine Ziele überprüft und mir neue gesetzt. Was genau alles meine Ziele sind, werde ich euch in einem anderen Beitrag erläutern. Jetzt geht es erst einmal darum, wie es mir beim Abnehmen ergangen ist. Lange keine Motivation… Weiterlesen Abnahme-Update Januar 2018
Schlagwort: Bewegung
Von Erschöpfung und Inspiration
Hallo ihr Lieben! Kennt ihr das? Ihr kommt abends heim und wollt nur noch auf die Couch? Und auf kochen habt ihr so gar keine Lust? So ging es mir in den letzten zwei, drei Monaten. Ich wusste nicht, was ich groß kochen oder zum Frühstück machen soll. Alles war anstrengend und ich war dauernd… Weiterlesen Von Erschöpfung und Inspiration
Kein Fortschritt – mehr Sport
Guten Morgen! Diesen Beitrag wollte ich eigentlich gestern schon bringen, habe es gestern aber verbummelt. Ich hab mich auch nicht gewogen und gemessen - das folgt jetzt nächste Woche. Aber ich bin wieder voll in meinem Sportalltag drin. Von meiner Sommergrippe bin ich wieder vollkommen erholt und mit meinem neuen Sportplan klappt es sehr gut.… Weiterlesen Kein Fortschritt – mehr Sport
Sporttage
So, wie angekündigt gibt es nun einen kleinen Beitrag zu meinen Sporttagen. Im Moment mach ich noch recht wenig Sport. Zweimal die Woche. Irgendwann will ich das steigern, aber ich stehe ja erst am Anfang. Einmal die Woche stehe ich eine halbe bis dreiviertel Stunde früher auf und mache zuhause ein paar Übungen: Squats, Liegestütze,… Weiterlesen Sporttage
