Herzhafte Hauptspeisen

Rezept: Chicken-Burger Tomate-Mozzarella

Heute mal ein Rezept, welches ich einfach selbst ausgetestet habe, nur inspiriert von verschiedenen Burger-Läden. Auch hier gilt wieder: Jegliche Variation ist willkommen. 🙂 Zutaten für 4 Burger: 4 Mehrkorn-Toastbrötchen (es gehen auch normale Vollkprn-Brötchen) 350g Hähnchenbrust-Innenfilet 4 Tomaten 2 Mozzarella-Kugeln 4 Handvoll Rucola 60g Frischkäse Etwas Balsamico-Creme (kann man auch selbst machen) Salz, Pfeffer,… Weiterlesen Rezept: Chicken-Burger Tomate-Mozzarella

Dies und Das · Frust · Meine Abnehmgeschichte

Neid und Missgunst in Fitness-Gruppen

Hallo meine Lieben, heute schreibe ich mal über ein Thema, das mir im Augenblick sehr am Herzen liegt, weil es mir vermehrt auffällt: Dass schlanken oder bereits etwas dünneren Damen, die nicht viel abnehmen oder sowieso nur definieren wollen, so viel Hass und Häme entgegen gebracht wird... Beispiel: Eine junge Frau hat ihren ersten Erfolg… Weiterlesen Neid und Missgunst in Fitness-Gruppen

Herzhafte Hauptspeisen

Rezept: mediterrane Kartoffelpfanne

Hallo, ihr Lieben! Ich hab letzte Woche mal wieder was absolut köstliches gekocht, was ich euch heute natürlich nicht vorenthalten möchte. Das Rezept habe ich mal wieder bei essen-und-trinken.de gefunden und leicht verändert zubereitet. Hier meine Variante: Zutaten: 500g Kartoffeln 1 rote Paprika 1 gelbe Paprika 1 mittelgroße Zucchini 1 mittelgroße Zwiebel 2 Knoblauchzehen 200… Weiterlesen Rezept: mediterrane Kartoffelpfanne

Dies und Das · Meine Abnehmgeschichte

30-Tage-Fitnesschallenge zu Ende

Guten Abend, ihr Lieben! Heute ist meine 30-Tage-Fitnesschallenge zu Ende gegangen. Das Ergebnis: Anfangs tat sich ja kaum etwas, aber in den letzten zwei Wochen habe ich einiges an Umfang verloren und 3,2 kg abgenommen. Yes! Angefangen habe ich mit folgenden Übungen: 10 Kniebeugen 4 Liegestützen 5 Sit-Ups 4 Russian Twists 4 Reverse Fly Wie… Weiterlesen 30-Tage-Fitnesschallenge zu Ende

Getränke

Rezept: Verschiedene Eistee-Sorten

Hallo zusammen, der Sommer rückt näher und mit ihm der Wunsch nach Erfrischung. Da aber alle industriell hergestellten Eisteesorten immer voller Zucker sind und auch kaum schmecken, machen wir sie einfach selbst! Und da es verschiedene Varianten gibt, kann man gut variieren und es dürfte keine Langeweile aufkommen! Rezept #1: Dieses Rezept hab ich von… Weiterlesen Rezept: Verschiedene Eistee-Sorten

Herzhafte Hauptspeisen · Vorspeisen und Snacks

Rezept: Couscoussalat

Dieses Rezept habe ich gezielt rausgesucht, nachdem ich zum ersten Mal den Couscoussalat von Rewe gegessen habe. Der war zwar lecker, aber ich finde dieses Rezept von essen-und-trinken.de um Welten besser! Hat meine Schwester im Übrigen auch so empfunden, nachdem wir diesen Salat vorletzte Woche zusammen gemacht haben. Gerne auch hier wieder der Hinweis: Natürlich… Weiterlesen Rezept: Couscoussalat

Über mich · Dies und Das

Seele ist wieder da oder auch: Blogparade: 23 Fakten über mich

Hallöchen meine Lieben,   Ja, der letzte Beitrag ist ein Monat her und jaaaaa, ich wollte eigentlich öfter etwas schreiben, aber wie das Leben so ist, klappt nicht immer alles nach Plan. Wieso so lange nichts kam? Ich lag Anfang Mai eine Woche flach wegen einer Magen-Darm-Grippe, hatte viel Urlaub, während dem ich oft bei… Weiterlesen Seele ist wieder da oder auch: Blogparade: 23 Fakten über mich